随着进入供暖期，越来越多的市民朋友反映出现眼干症状，北京爱尔英智眼科医院门诊每天接待的干眼患者也日益增加。那么，冬季干眼症频发的原因有哪些呢？

一、冬季空气湿度下降

对于北方城市来说，进入深秋就已经到了眼干症状的高发期。“一方面由于气温下降，降雨量明显减少，空气湿度下降；另一方面供暖期以后，市民家中温度上升，加上大多数人基本不再开窗，室内的空气湿度降到20%~30%，所以导致干眼症频发。”北京爱尔英智眼科医院角膜科刘畅主任说到。

刘畅主任提醒：每天上午打开窗户半小时，除了通风换气，也有利于外界的湿润空气进入室内。

二、不良用眼习惯

现代都市人不良的生活习惯，如上班盯电脑，下班看手机，网上聊天、熬夜追剧、玩游戏等都是临床中发现的导致市民频发眼干的诱因。近年来，干眼发病年龄明显年轻化。

刘畅主任表示，在冬季，尤其要改变一些影响用眼健康的不良习惯，避免在干燥的暖气房中长时间盯着手机或者电脑屏幕。让眼球感觉舒服的湿度，应该在60%左右。不少市民在供暖期间通过在屋中摆一盆水或者绿叶植物来缓解干燥，事实上这么做用处不大。想改善室内空气湿度，简单的方法就是使用加湿器。

干眼症，又称角结膜干燥症，是指是任何原因导致的泪液减少、泪液质量或动力学异常，导致泪膜不稳定和/或眼表损害，引起眼部不适的疾病。

眼睛干涩、异物感、灼烧感、疲劳感、畏光、眼痒……都是“干眼症”的信号，严重的干眼症可能会影响视力，给生活带来不便，不可轻视。刘畅主任强调，干眼症常被人们误认为视疲劳而不被重视，从而导致病情延误。出现以上干眼症状应及时就医，切勿自行购买眼药水，使用不当会导致干眼症状加重、其他角结膜病变、不可逆的视力损害等严重后果。